乙肝病毒感染引起的慢性疾病是我国主要的传染病,其中大多数是在儿童期感染乙肝病毒而到成年期死于肝肿瘤.因此了解乙肝的预防措施非常重要.目前我国最有效的预防乙肝的方法就是注射乙肝疫苗,待产生保护性抗体之后,便可以有效的预防乙肝传播,每年死于慢性乙肝的病人不下几十万.乙肝病毒感染的危害性与年龄成反比,新生儿和婴儿最易感染,而成人感染的几率仅为2%.乙肝一般通过性接触、母婴、血液传播,对于新生代婴儿更应做好预防措施.此外,乙肝预防措施应从乙肝的传播途径全方位来进行阻断.

　　一是注射疫苗.

　　3针免疫后,可保证15年内不得乙肝.

　　二是避免血液传播

　　其中包括不用未检测乙肝指标的血液及血制品,不到不正规的地方去献血.

　　三是要洁身自好,避免不洁的性传播.

　　四是注意生活细节,生活中很多情况下要特别注意的,如不与他人共用剃须刀、牙刷、穿耳针、纹身针等,要选择去正规、卫生的场所理发、刮脸、修脚等.

　　如何做好乙肝患者的护理工作

　　一、日常护理

　　肝炎或肝硬化患者,容易出现皮肤搔痒情形,穿着的服装建议选择棉质衣物,可以减少衣物与皮肤磨擦所产生的搔痒感.这也是乙肝的护理事项.不管是工作还是学习,应该切忌加班加点,少睡熬夜,而且过度的娱乐也是有害的,通宵打牌,旅游跋涉,或参加剧烈的体育锻炼都会对肝脏不利.乙肝患者的代谢功能受到影响,全身所需的营养供应也受到影响,而良好的睡眠可以减少营养消耗,有利于肝病的康复.如果平时有失眠的症状,那么可以在晚上泡泡脚,这样有助于睡眠.健康教育,指导乙肝病人自我护理,纠正不良的生活习惯,不吸烟,不喝酒,提高自我护理能力,避免有害的应激源造成的不良影响,协助其维持心身平衡.

　　二、饮食护理

　　合理的饮食是乙肝患者自我保护中不可缺少的一部分.乙肝患者要使用新鲜的水果蔬菜,避免一些油炸,发霉的食物的摄入,更要拒绝饮酒,肝脏是酒精的代谢场所,大量的饮酒会增加我们肝脏的负担,形成酒精肝等.酒是肝病患者的一大危害.可多食用一些,蔬菜,汤类,鱼类,蛋类等,蛋白质饮食要包括植物蛋白和动物蛋白,如豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉等.饮食以新鲜天然、均衡饮食为最重要,避免摄取不新鲜、发霉、油炸、腌熏、腌渍、罐头等加工食物,除此之外还要拒绝酒精的诱惑.

　　三、对症护理

　　乙肝患者要注意自己的用药问题,因为肝脏是身体的排除器官,而药物本身也是含有毒素的,如果选用不当时会增加肝脏的负担,加重患者的病情,更不要听信民间偏方.乙肝患者和肝硬化的患者,很容易出现皮肤瘙痒的现象,此时,患者做好穿一些纯棉的衣物,可以减少与皮肤之间的摩擦.如果肝硬化的患者出现严重的腹水现象时,患者要穿比较强大上一到两个的尺寸,这时候才会感到舒适.